Thầy thuốc của chính mình » Sống khỏe mỗi ngày » Món ăn - Bài thuốc

Để tóc không bạc sớm

Không nên làm việc, học tập quá sức; hạn chế lo âu, buồn phiền và phải giảm stress do áp lực từ công việc, gia đình... để tránh tóc bị bạc sớm

Thường khoảng 40 tuổi trở đi, nhiều người bắt đầu thấy xuất hiện tóc bạc. Số lượng tóc bạc tăng theo tuổi tác là do các tế bào melanocytes ở phần chân tóc không còn sản xuất ra được chất melanin.

Nhiều nguyên nhân

Nhiều người thường hay băn khoăn tại sao tuổi còn trẻ mà tóc đã điểm nhiều sợi bạc. Theo các chuyên gia nghiên cứu khoa học, tóc bạc sớm do nhiều nguyên nhân như gien di truyền, không bảo đảm chế độ ăn uống, mất ngủ nhiều hay stress.

Một người trưởng thành có khoảng hơn 100.000 sợi tóc. Mỗi cọng tóc gắn với da đầu bằng một cái rễ bao quanh bởi nang chứa tế bào sắc tố để tạo cho tóc màu đen, vàng, đỏ hay nâu. Có 2 loại sắc tố, đó là eumelanin có màu nâu đậm hay đen và pheomelanin có màu vàng hung đỏ. Nang chân tóc này sản sinh ra sắc tố, do vậy màu của tóc là do nang chân tóc này quyết định.

Trong mầm tóc có các tế bào sắc tố sản xuất ra các hạt sắc tố melanin để tạo nên màu da, màu tóc. Nếu ở tế bào thượng bì có nhiều melanin chứa các sắc tố đen thì tóc sẽ đen, óng; và ngược lại. Cũng có khi trong máu thiếu các chất dinh dưỡng và hormon cần thiết cho cơ thể nên tóc bạc sớm. Ngoài ra, tình trạng stress, bệnh, tác dụng phụ của thuốc... cũng khiến tóc bị bạc sớm.

Mặt khác, hiện tượng tóc bạc sớm còn do một gien (các nhà khoa học cũng chưa biết chính xác đó là gien gì) bị đột biến hoặc hư hỏng. Cũng có người bạc tóc là do gien di truyền. Một số ít người mắc bệnh bạch biến ở da đầu cũng bị tóc bạc. Khi điều trị bạch biến, tóc có thể đen trở lại.

Ngoài ra, tóc bạc sớm còn do trong thức ăn thiếu các khoáng vi lượng như đồng, sắt, kẽm... và các loại vitamin B6, PP...

Do sức khỏe, lối sống

Việc điều trị hiện nay còn nhiều khó khăn, chưa có loại thuốc nào chữa trị triệt để tình trạng tóc bạc sớm mà chỉ dừng ở mức độ giảm tóc bạc như hà thủ ô, gội bồ kết, uống thuốc hair tonic...

Theo đông y, tình trạng tóc bạc sớm trước tuổi là do tinh huyết không đầy đủ, suy nghĩ nhiều. Nhiều người cho rằng tóc bạc sớm là do máu xấu. Tóc chính là phần huyết dư, vì thế khi cơ thể của người có tạng thận sung mãn, tinh huyết đầy đủ thì tóc sẽ đen, bóng, lâu bạc. Ngược lại, nếu tinh huyết không đầy đủ thì tóc dễ gãy, dễ rụng và mau bạc. Tóc bạc có yếu tố di truyền nhưng những người suy nghĩ căng thẳng cũng làm cho tóc mau bạc.

Một số bài thuốc đông y

* Hà thủ ô

- Ngâm hà thủ ô với đậu đen (loại hạt nhỏ) một đêm, sáng ra cho vào nồi nấu sôi độ 2 giờ, sau đó lấy hà thủ ô ra riêng đem phơi nắng. Buổi tối lại đem hà thủ ô tiếp tục ngâm với đậu đen (lấy đậu mới khác), rồi sáng hôm sau lại nấu như trên, lấy hà thủ ô ra riêng đem phơi nắng... Cứ thế làm liên tục đến lần thứ 9 thì lấy hà thủ ô đó đem sao vàng rồi sử dụng. Thường người ta dùng hà thủ ô đỏ để chữa tóc bạc sớm. Hà thủ ô trắng có vị đắng, ít được dùng và không nên cho người hư yếu, cơ thể hàn (lạnh).

- Dùng hà thủ ô 60 g, trứng gà 3 quả. Sắc hà thủ ô, lấy nước bỏ bã rồi đập trứng vào đun chín là được. Ngày ăn 1 lần.

- Dùng hà thủ ô 30 g, gà mái 1 con, gia vị vừa đủ. Gà làm thịt, mổ bụng, rửa sạch. Hà thủ ô nghiền thành bột đựng trong túi vải buộc chặt rồi cho vào bụng gà. Tất cả đem hầm bằng nồi đất thật nhừ, chế thêm gia vị, dùng làm canh ăn trong ngày.

* Tang thầm (quả dâu tằm chín)

Dùng trái dâu tằm ngâm rượu, cứ một lớp dâu tằm thì cho một lớp đường, rồi đem ủ trong 20 ngày, lấy ra đem ngâm trong rượu nếp 40 độ trong 2 tháng. Dùng nước ngâm đó để dùng, mỗi ngày một cốc 50 ml trước bữa ăn.

Lo lắng hay xúc động, bi quan, mất ngủ sẽ làm tăng mức độ bạc tóc. Tóc được xem là bạc sớm khi xảy ra trước 30 tuổi (ở người châu Á) hoặc 50% số tóc bị bạc trước 50 tuổi.

(Theo Sức khỏe đời sống)

Tin cùng chủ đề

Bài thuốc điều trị cảm mạo ở trẻ em Vì sao nên ăn cá?18 loại quả cực tốt cho người mắc bệnh tiểu đường8 loại rau chữa bệnh táo bón hiệu quảKhám phá những công dụng chữa bệnh tuyệt vời của gừngRau mồng tơi, thuốc chữa nhiều bệnh trong ngày hè11 lý do khuyên bạn thường xuyên ăn dâu tâyKhám phá tác dụng thần kỳ của rau máCác loại rau thơm có tác dụng chữa bệnh16 bài thuốc trị bệnh mất ngủ từ thiên nhiên

Khỏe. Yêu. Và....

6 lợi ích bất ngờ của nụ hôn bạn nên "khóa môi" ngay lập tức Nụ hôn không đơn thuần chỉ mang lại thích thú về mặt ...

Bệnh thường gặp

CÁC LOẠI THỰC PHẨM CẦN TRÁNH KHI MẮC BỆNH GAN Bên cạnh việc hạn chế uống rượu bia và các chất kích ...
Bệnh thường gặp ở trẻ em vào mùa hè Với đặc điểm nóng ẩm ...

An hưởng tuổi vàng

Trị tiểu đường từ chiết xuất hành tây Chiết xuất hành tây, allium cepa, có thể giúp giảm lượng đường ...
Ăn nhiều lạc giúp kéo dài tuổi thọ Một nghiên cứu mới đây ...

Thở bay stress!!!

Mối liên hệ giữa mụn và stress  Mụn là một vấn đề khá phổ biển hiện nay, mụn xảy ...
10 thói quen "xấu" có lợi cho bạn7 mẹo đánh tan mệt mỏi

Chuyên đề viêm gan

CÁC LOẠI THỰC PHẨM CẦN TRÁNH KHI MẮC BỆNH GAN Bên cạnh việc hạn chế uống rượu bia và các chất kích ...
Ăn nhiều đường dễ ung thư gan Đây là phát hiện ban ...

Khỏe mới cười. Cười mới khỏe

Cười thả ga, ta xả stress Những nụ cười đến từ "bốn phương" sẽ mang lại cho chúng ...
Nụ cười từ bốn phươngHôn nhân giống món bánh xèo
Bản quyền 2011 © AloDoctor.net - Trang Bác sĩ
Các thông tin trên website chỉ mang tính chất tham khảo.
Lượt truy cập: 5,597,905
Đang online: 32
Developed by Tam Nhin Viet. Media partner Piano Giá Rẻ